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ブログネタ
家で出来る簡単ダイエット方法 に参加中!
もう梅雨明けして、いよいよ

夏到来

よね~

夏は大好きなんやけど、唯一気掛かりなのが、ズバリ

体型

耳ツボダイエットで、半年くらいで約6kg体重落としたけど、ウエストやヒップ、太ももが痩せたって感じは

全くなし

コレ、薄着になる前に、水着着る前に何とかならんかしらねぇ・・・と模索してたところ、面白そうな通信講座を発見したの~

お腹まわり凹ませメソッド講座 by N-Academy(エヌアカデミー)

IMG_1029

この通信講座はね、とある超有名な会社が運営してるのその会社とは



NTT~


NTTって・・・電話会社・・・よね?

あ、NTTナレッジ・スクウェア株式会社っていう、NTTのグループ会社なのね「ネットを通じた教育サービスの提供」ですって

しかもよ

受講者満足度 95%ですってぇ~

講座数は、何と180もあるの~

何をお勉強しようか迷っちゃうわよね。

アタシは、迷った末、夏やし、お腹周りのお肉を何とかせねば~と思ってたところやから、このお腹まわり凹ませメソッド講座を受講することに決めたの


講師で、このお腹まわり凹ませメソッド講座のプロデュースをなさったのは、任天堂 Wii Fitシリーズのトレーニング監修もお務めなさった

松井薫先生

画像1
↑この方。

陸上自衛隊とかでも講師としてエクササイズを教えておられるのねテレビ出演も多数

この松井薫先生のお腹まわり凹ませメソッド講座が人気なのは、

続けやすさ

コレに尽きると思うの。

1日1分で良いのよ~

コレなら、子育てママさんやお仕事OLさんなど、忙しい日々を送ってる人でもできちゃうわよね

むしろ、「この時間すら取れない」って言う人がいたら、

どんなダイエットも絶対ムリよっ


カリキュラムはこんな感じ。

IMG_1030

全部で21種類の1分間エクササイズが、詳しい動画で学べちゃうの先生やモデルの方が画面の向こうでやってることと同じことを真似するだけ。コレを3週間(=21日)続けるの

毎日異なるエクササイズやから、飽きることがないので良いってのも人気のヒ・ミ・ツ

毎日エクササイズ動画の最後に、豆知識的なアドバイスもあって「あそうなんだ」って、ちょっと嬉しくなったり


それにね

エクササイズDVDと大きく違うところは、DVDのように一方的ではなくって、

直接松井薫先生に質問できちゃうの~

だから、分からないことはどんどん質問して、疑問を解決して、正しいエクササイズをするから、1日1分、たった3週間で

-5センチ

達成できちゃうのね~


ジムに通うとなると、1ヶ月のお月謝が高いし・・・それに営業時間内にわざわざ時間作って行かなきゃならないっていう束縛感あるでしょ。

お手軽にってことで、アタシも「コ○リズム」っていう大ブームになったエクササイズDVDを買ってチャレンジしたけど、

キツいし、続かな~い

「また明日でいいや」ってなっちゃうから、自己管理型のはダメなのよね・・・

その点、1分間エクササイズして、あとは松井薫先生のアドバイスを眺めてるだけやから、全然苦にならないから続くのよね~


PCだけでなく、タブレットやスマフォでも受講できるのも大きな魅力~

アタシもiPadちゃんとiPhoneちゃんをどこに行くにもお供にしてるから、実家に帰った時も、旅行先でも、スキマ時間を見つけては1分間エクササイズをやってるのよ

画像1

まだ始めたばっかりやけど、このお腹を凹ませなきゃ

IMG_1031

お恥ずかしい

3週間後には-5センチ達成するから~(笑)



詳細はコチラよ~お腹まわり凹ませメソッド講座 by N-Academy(エヌアカデミー)
全てコミコミで 4,980円

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